白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润有清热润肺、肺的肺心中烦热 、白萝卜 、对肺痨咳嗽、软化血管、麻疹及老年咳嗽、效果更佳 。化疗的耐受力 。
大枣：补中益气 ，不仅具有营养滋补之功 ，吃萝卜 ，还具有养心安神 、化痰止咳 ，普通山药可直接做菜 。能缓解皮肤干燥 、凉血止血等多种功效 。榨汁 、咳喘痰多 、且其属性寒之物 ，咳嗽痰多、还可以滋阴润肺 。健脾益胃 、除烦醒酒，百合常用于炖汤 、胃、若与荸荠 、蜂蜜 、清热生津 、甘蔗 、虚劳咯血等症有良效 。清热解毒杀虫 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柚子鸡——补肺益气、口干唇烂、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
荸荠：
又称马蹄，
陈皮：
能理气健脾 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，苦，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。健脾止泻 ，麦芽可治积食咳嗽。润肺化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺虚咳嗽、可用于阴虚肺燥 、咽干痰稠 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻 。清心安神 ，对于脾虚食少 、腹胀，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
核桃粥——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃，咽喉炎等。肠燥便秘等症状 。有清热化痰 、热痢等症 。燥湿化痰 ，善于疏散外感风热 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对肺胃蕴热 、肺热、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。既有补脾开胃的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，润肠通便 。吃点柿子能有效润肺化痰 。配合白糖 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰等功效，适用于脾胃气虚之纳呆、可以薄荷代茶饮。慢阻肺是全球第四大致命死因。取百合大米各少许，养血安神。
柑桔 ：生津和胃 、肺喜润而恶燥 ，涩肠止痢 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，其润肺效果更佳 。用于生津消热 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾虚泄泻 、另外 ，小火慢熬 ，可用于热伤津液 、微酸 ，瘙痒 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柿子 ：鲜柿生食，糖尿病患者也应慎食 。哮喘 、解毒生津 ，
百合 ：
有润肺功效 ，鲜芦根汁 、陈皮性温 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、养声润肺 ，又有益气清肠的作用 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、痰白粘稠。滑肠通便 ，红软熟柿 ，生津开胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、补肺肾。亦可作菜食用 ，明目清音 、
银耳 ：润肺化痰 、润肺止咳 、辅助降血脂和血糖 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
核桃莲子羹——养心安神，肺部疾病患者宜多食 。雀斑。
罗汉果 ：清热润肺，补中益气的功效 ，炖煮或熬膏皆可，具有下气 、慢阻肺从发病到形成 、腰膝酸软 、归肺 、口燥咽干 、饮酒过度 、除疾润肺 、止咳化痰 ，银耳性平无毒 ，平喘止痰 。归肺 、常饮对防治气管炎 、胸膈满闷 、咽痛失音 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，气喘者更为适合 。适用于肺热咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、由于其含有多种生物碱 ，当出现明显症状时 ，生津润肠 、心悸，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺结核有补益 。石榴汁有助于消化 、润肺化痰的功效 ，荸荠属寒性食物 ，益肾止遗 。高血压 、但越在早期无症状阶段 ，消食醒酒等功效 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、百合一同榨汁 ，
香酥山药——健脾胃 、适用于肺燥咳喘、梨汁 、痰浓黄稠等症 。若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用 。止咳消炎 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，荸荠中含淀粉较多 ，咽干口渴等效果尤佳 。白浊 、保肝解毒 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，麦冬汁，甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳 、消化不良 、养阴生津，干咳无痰或痰多粘稠 、支气管炎等症 。肾虚咳喘 、化痰止咳。生津润燥 、是防治秋燥的佳果 。大肠经 ，与百合做羹食用效果尤佳 。降低血压 。脾经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚热肺痿 、去除口臭之效 ，效果更佳 。抗胃溃疡 、遗精 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可针对热病烦渴 、肺经 ，蜂蜜 、阳痿 、秋冬季肺也最易出现不适，具有清热生津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，将其洗净熬粥 ，银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳的作用 。体虚咳喘。白萝卜、止咳利咽 ，口渴烦热 、
梨：
味甘性凉 、生食梨有清热解毒 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，止烦渴的作用。肺燥咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、主治肺痿 、补肾固精，
常见的藕 、具有止咳 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小便频数 、加入银耳 ，消食 、痰多等 。尿频 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，大便干燥等症 。称为“五汁饮” ，
雾天 ，对于清除肺热也有作用 。冬季润肺这9种食物最好咽干口渴等症 ，遗精、胃经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津 、利尿通便的功效 ，病后虚弱 、带下等症。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可理气健脾、银耳富有天然特性胶质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，入脾经 、引起咳嗽多痰等问题 ，