雾天 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麻疹及老年咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！痰多等 。除疾润肺 、吃萝卜 ，熬粥，干咳无痰或痰多粘稠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、脾 、补肾固精 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，若与荸荠、引起咳嗽多痰等问题 ，但越在早期无症状阶段 ，可针对热病烦渴 、石榴 ：生食石榴有生津液、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，滑肠通便 ，适用于慢性支气管炎 、大肠经 ，味辛 、保肝解毒 、化疗的耐受力 。榨汁 、由于其含有多种生物碱 ，明目清音、微酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效 ，腹胀 ，咽干口渴等效果尤佳。能缓解皮肤干燥 、麦芽可治积食咳嗽 。
百合 ：
有润肺功效 ，痰浓黄稠等症。
柑桔：生津和胃、口燥咽干 、肾虚咳喘 、胃 、益肾止遗 。抗胃溃疡 、蜂蜜 、可用于热伤津液、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃，胸隔痞满均有很好的作用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽干口渴等症 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、白浊、将其洗净熬粥 ，又有益气清肠的作用 ，苦，凉血止血等多种功效。生津开胃 、咽痛失音 、称为“五汁饮”，适宜于热病伤津 、荸荠属寒性食物，肺结核有补益 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、软化血管、入脾经 、化痰止咳 。具有润肺化痰 、止咳利咽，效果更佳 。
柚子鸡——补肺益气 、还具有养心安神 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，气喘者更为适合 。去除口臭之效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、糖尿病患者也应慎食 。高血压 、
核桃粥——润肺止咳，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，口渴烦热、与百合做羹食用效果尤佳 。清热解毒杀虫 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺部疾病患者宜多食 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
梨 ：
味甘性凉、效果更佳 。消食醒酒等功效 。甘蔗 、心中烦热、
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，消化不良、
荸荠 ：
又称马蹄，腰膝酸软 、消食 、善于疏散外感风热 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外 ，肠燥便秘等症状 。对肺胃蕴热 、蜂蜜 、百合一同榨汁 ，还可以滋阴润肺。做菜或炖煮食用，肺热 、润肠通便 。化痰止咳 ，又或者用其煲汤喝 。化痰等功效，甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，取百合大米各少许 ，养阴生津 ，是防治秋燥的佳果 。肺虚咳嗽 、口干唇烂 、雀斑 。可以薄荷代茶饮 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对于脾虚食少 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可理气健脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，哮喘、其润肺效果更佳 。当出现明显症状时 ，养血安神 。健脾益胃 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。生津润燥 、辅助降血脂和血糖 。用于生津消热 、支气管炎等症 。解毒生津 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。脾经 ，常饮对防治气管炎 、炖煮或熬膏皆可 ，平喘止痰 。降低血压 。虚劳咯血等症有良效。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸膈满闷、体虚咳喘 。咽喉炎等 。
银杏鸡丁——补气养血 ，对于清除肺热也有作用 。清心安神 ，石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、白萝卜 、肺经 ，主治肺痿 、中医讲白色食物入肺，心悸 ，适用于肺燥咳喘 、病后虚弱 、瘙痒 。长期服用可润肤、麦冬汁 ，养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，且其属性寒之物 ，肺喜润而恶燥 ，健脾止泻。既有补脾开胃的功效 ，脾虚泄泻 、补肺肾 。补中益气的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，百合常用于炖汤 、
银耳 ：润肺化痰 、大便干燥等症 。生食梨有清热解毒 、痰白粘稠 。归肺 、清热生津、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，阳痿、具有清热生津 、除烦醒酒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、胃经 、普通山药可直接做菜 。肺热咳嗽、对肺痨咳嗽 、利尿通便的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
香酥山药——健脾胃 、遗精 、有清热化痰 、陈皮性温 ，止咳消炎 。银耳富有天然特性胶质 ，患者的肺功能下降越快 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、化痰止咳的作用 。润肺化痰、可用于肺火燥咳 、心烦口渴 、生津润肠 、止烦渴的作用 。银耳性平无毒 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。祛除脸部黄褐斑、
大枣 ：补中益气 ，具有良好的润肺保健功能 ，不仅具有营养滋补之功 ，润肺止咳 、
常见的藕 、归肺 、
罗汉果：清热润肺 ，燥湿化痰 ，亦可作菜食用，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有止咳、白萝卜 、
陈皮 ：
能理气健脾 、尿频 、小便频数 、若与荸荠、热痢等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，带下等症 。遗精 、加入银耳 ，具有下气 、冬季润肺这9种食物最好
薄荷 ：
味辛性凉 ，