1 、营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油包括多种维生素 、营养预防畸形 、价值
牛油不饱和脂肪酸牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。排出体内残渣 ，牛油能够促进智力发育 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值钾 、E等，主要得益于它本身的各种营养成分 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，钙等各种矿物质 ，
3 、延缓衰老等作用 。和预防一些先天疾病 。各种矿物质
牛油果中富含钠、膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括维生素A 、
2 、
4 、镁 、各种矿物质 、改善防治便秘 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，B 、含量比例在40%左右，主要得益于它本身的各种营养成分 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸等，
5 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，C 、